Không nên ăn tối sau 20h

  Giá bán: 630,000 VNĐ   Vị trí: Hồ Chí Minh
 Ngày đăng: 26/06/2019
  Chuyên mục: Khác   Nhu cầu: Cần bán   Lượt xem: 705
  Người đăng: hồ ngọc thành   Điện thoại: 0976527888  Email: namoanhicg@gmail.com
  Địa chỉ: hoàng quốc việt

không nên ăn sau 20h tối.
thời điểm hoàn hảo nhất để ăn tối là từ 6 giờ – 7 giờ.
ngoài ra, nếu như bạn thường xuyên ăn tối muộn sau sườn giờ này thì nguy cơ cao sở hữu thể gặp phải các vấn đề sức khỏe dưới đây.
Gây hại các con phố tiêu hóa
Do khoảng bí quyết giữa bữa tối và thời khắc đi ngủ bị rút ngắn lúc bạn ăn tối muộn nên thức ăn sẽ chưa kịp tiêu hóa hết lúc bạn nằm xuống, từ ấy gây trào ngược axit dạ dày lên thực quản và ảnh hưởng ko nhỏ đến thời kỳ tiêu hóa.
tăng cân, béo phì Trong khi bữa tối phải là bữa ăn chí ít trong ngày thì việc bạn kéo dài khoảng thời gian từ bữa trưa tới bữa tối sẽ làm bao tử cồn cào, nhanh đói.
Và giả dụ cứ ăn rộng rãi vào buổi tối, đặc trưng là sau 7 giờ tối thì quá trình đàm đạo chất của cơ thể sẽ khiến cho việc chậm lại, thức ăn không tiêu hóa hết sẽ ko tạo ra năng lượng mà chuyển hóa thành chất béo, kéo theo nguy cơ nâng cao cân, béo phì về sau.
ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ Ăn tối muộn sẽ dễ gây ra tình trạng ợ hot và trào ngược axit dạ dày, từ đó khiến cơ thể bứt rứt, khó chịu và tỉnh giấc giữa đêm thường xuyên hơn.
khi này, bạn cần đổi thay lề thói ăn tối muộn để mau chóng trở lại nhịp sống sinh hoạt thường ngày và mang một giấc ngủ sâu bảo đảm sức khỏe.


 Hỗ trợ trực tuyến
Phòng kỹ thuật
Phòng kinh doanh
 Liên kết website
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    17
  • Hôm nay:
    589
  • Tuần này:
    40509
  • Tuần trước:
    59041
  • Tháng trước:
    92458
  • Tất cả:
    14154606
Thông tin liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN XNK BBU

Trụ sở chính: Số 168 Đường Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh

Chi nhánh phía Bắc: Tầng 03, Số 92 Yết Kiêu, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Chi nhanh số 1: Số 14/16C7, Đường Hoàng Hoa Thám, Phường 13, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh

Tel: 08 6273 3456 Fax: 08 3856 9823

Mã số thuế: 0312539862

hotline photo: Hotline Red hotline-red.gif 0969 232 969 (Zalo, Viber)

Email: bbuvn68@gmail.com

Thiết kế website www.webso.vn

Thông tin đăng ký

 Đóng
  

Thôn tin đăng nhập

 Đóng